一般在怀孕到了中晚期的时候最好的睡觉的姿势是左侧睡觉，这是对于宝宝非常的 ，如果是累了也是可以右侧睡觉的，一定不能平躺。

亲，没事的，这个时候是无所谓的，想怎么睡觉都可以的，最好是怀孕4个月以后侧睡比较好，无论是右侧还是左侧都是可以的，孕晚期的时候最好是左侧睡。

怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，最好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。