孕妇体质本来就比较火，所以平时饮食要注意，少吃上火的。平时多喝水，大口大口的喝水有助于排大便！一有便意就去厕所，最好每天坚持大便。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果、坚果。孕早期记得吃叶酸。 如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。