各位麻麻们，想问你们怎样预防便秘呀？我一上火都便秘

树友u28010925

2015-07-09 河南省

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快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。

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树友u25837947

宝妈你好，咱俩情况差不多，我几乎就是便秘体质，这样的情况我建议你多喝水，多吃水果蔬菜就可以了。早晨起来空腹喝点凉开水都可以缓解。

2015-07-09 河北省 0

树友u25433957

早上起来喝一整杯凉开水，或者温开水。多吃蔬菜，水果，香蕉可以吃，但不要太多。

2015-07-09 江苏省 0

树友u29184156

宝妈，孕期便秘真生不如死啊。预报便秘平时饮食要清淡少食辛辣煎炸食物，多喝水，多食粗粮果蔬。我最严重那时候每天一根香蕉加酸奶……

2015-07-09 广东省 0

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