树友u30534088
哪些食物含铁量高
2015-07-09
山东省
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树友u6961991
宝妈你好，很多食物里都含有丰富的铁，比如常见的黑木耳还有红枣，以及各种红肉特别是肝，猪红等 ，要动物性的较容易吸收，利用率比较高，黑木耳炒肉就是很好的搭配。
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树友u30371159
含铁比较高的就是动物的肝脏，猪肝，鸡肝含铁高，牛肉，蛋黄也可以，樱桃含铁高，不过现在樱桃过季了。
2015-07-09 山西省
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树友u12000190
你好，含铁量高的食物有菠菜、木耳、瘦肉、大枣。桂圆等，祝好孕
2015-07-09 河北省
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树友u20407658
动物的肝脏，我家吃鸡肝猪肝。
2015-07-09 海南省
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