宝妈你好，贫血不影响哺乳，一般生完就有奶水的，但是你贫血可能导致宝宝贫血，多吃 补血食品：有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,各种动物血的话补血效果更佳，补血饮食有猪肝，红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。