可能是刚做妈妈比较紧张心理有压力吧，建议放松心情，建议睡前喝杯牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。另外，保持乐观、知足常乐的良好心态。祝好孕好眠。