便秘三四天没拉了，怎么办

树友u30914640

2015-07-13 浙江省

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树友u25116778

平时多喝水，大口大口的喝水有助于排大便！一有便意就去厕所，最好每天坚持大便。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果。孕早期记得吃叶酸。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。

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树友u30829308

你可以多喝开水里面加一点蜂蜜润肠道的还有就是多吃新鲜的水果和蔬菜特别是粗纤维的食物要多吃像是芹菜和韭菜之类的可以帮助排便的

2015-07-13 河南省 0

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

2015-07-13 江西省 0

树友u13948250

孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

2015-07-13 山东省 0

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