盐吃多了，我就没有肿

宝妈，孕妇水肿是身体血液循环改变及细胞内水分滞留，引起下肢水肿。当脚水肿时，限制盐类摄取，适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。睡觉最好在脚下垫高被子。严重时应立即就诊。

孕期出现水肿的现象是很正常的，不要担心。出现水肿后一定要控制盐的摄入量，尽量不要长时间坐着，坐一会起来活动一下，坐着的时候把脚垫的高一点。