现在天气干躁尤其是孕期更容易出现便秘的现象，每天要多喝温水，多炖汤喝，多吃青菜水果类的，水份补充足了就不会便秘了，实在严重早上再适量的喝杯蜂蜜水或者酸奶吧。希望我的回答能帮助到你，如果满意选为最佳答案哦。