便秘是肠胃的原因造成的啊，最好是调理一下肠胃，喝喝三孩低聚果糖就会好的哦，

宝妈你要多喝水，汤水类食物要多吃，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。 在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜、芹菜等。还有就是做提肛运动，提肛运动对于缓解便秘也是很有效的。

酸奶。香蕉，蜂蜜都是润肠的。便秘很难受的夏天也有火的，多喝开水保持好心情别上火。按时检查多休息加强营养