各位宝妈们，什么时候开始补钙呢？

树友u29086329

2015-07-16 福建省

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快乐kiss向日葵

刚怀孕就可以，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物。建议给多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻等

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树友u13948250

怀孕四个月以后就要注意补钙了，我怀孕的时候是从十八周开始吃的钙片，适当的吃些钙片感觉补钙效果挺好的，平时也要多吃含钙丰富的食物。

2015-07-16 山东省 0

树友u18845388

亲，孕妇补钙的时候最好是怀孕四到五个月的时候哦，如果是想顺产的话，可以补钙到八个月就停的，到了哺乳期仍然可以吃钙片的哦。

2015-07-16 广东省 0

树友u7504014

3个月以后补钙就行的，可以少食多餐的多吃含钙高的食物水果蔬菜加强营养，合理饮食夏天容易坏肚子的，多运动早上空气好的

2015-07-16 吉林省 0

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