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树友u29451820

孕18周左右,晚上睡觉怎么睡都不舒服,失眠,天快亮的时候才睡着,这样会不会影响宝宝的发育,怎样才能快速睡着呢,买了孕妇枕还是睡不舒服

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树友u5779066
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树友u4919354
亲,不知道你白天的时候是不是睡觉了,如果白天睡觉了,那以后白天的时候尽量不要睡觉,保证晚上的睡眠质量,晚上睡觉前可以喝一般温牛奶,可以好一些的。
2015-07-17 河南省 1
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树友u29073655
现在怀孕期间的话就是这个样子的睡眠会比较差的,睡觉之前的话你可以喝一杯牛奶这个样子的话有助于睡眠的,平时尽量保持心情舒畅
2015-07-17 广东省 0
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树友u5827363
晕机的时候多少会有些紧张,此时不要这样了,还有合理调整好自己的生物钟,尤其是白天午睡的,尽量是少睡一点,或者是和晚上睡觉时间间隔的时间长一些,白天多增加一些活动的。
2015-07-17 山东省 0
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