树友u29633466
很困就是睡不着，怎么办
2015-07-18
广东省
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树友u31316962
你好！是不是最近压力大，事情多？
树友u29633466：
不是
树友u31316962：
那躺下后全身放松，数数试试。
树友u31316962：
睡前不要玩很长时间的电脑，看很刺激的影视剧。要养成良好的睡眠习惯，定时睡，定时起床。
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