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树友u28670491

怀孕五个多月,总是便秘怎么办?

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树友u23322692
便秘属于怀孕后的正常现象,为了避免可以在每天清晨起床后喝一大杯温水!而且每天都要保持喝八杯水或以上,平时多吃些水果和蔬菜是可以避免的!尽量不要用外用药等
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树友u30558089
建议你在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘。另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘
2015-07-18 河北省 1
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树友u29779915
在孕期便秘是很正常的现象,大多数准妈妈都会有这种困惑,在平时可以多吃些瓜果蔬菜,还有一个要养成多喝水的好习惯,按时大便,可以吃些香蕉,帮助缓解症状
2015-07-18 河北省 0
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树友u4919354
你现在怀孕了最好还是不要吃药,平时多吃青菜水果,多吃食物纤维,不要吃辛辣刺激的食物,早上空腹一杯蜂蜜水对缓解便秘效果很好的。
2015-07-18 河南省 0
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