怀孕五个多月，总是便秘怎么办？

树友u28670491

2015-07-18 河南省

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树友u23322692

便秘属于怀孕后的正常现象，为了避免可以在每天清晨起床后喝一大杯温水！而且每天都要保持喝八杯水或以上，平时多吃些水果和蔬菜是可以避免的！尽量不要用外用药等

其他回答

树友u30558089

建议你在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘

2015-07-18 河北省 1

树友u29779915

在孕期便秘是很正常的现象，大多数准妈妈都会有这种困惑，在平时可以多吃些瓜果蔬菜，还有一个要养成多喝水的好习惯，按时大便，可以吃些香蕉，帮助缓解症状

2015-07-18 河北省 0

树友u4919354

你现在怀孕了最好还是不要吃药，平时多吃青菜水果，多吃食物纤维，不要吃辛辣刺激的食物，早上空腹一杯蜂蜜水对缓解便秘效果很好的。

2015-07-18 河南省 0

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