树友u31316962： 建议您认真清洁维护牙齿，避免食物残渣残留造成细菌滋生刺激牙龈发炎，使用口泰簌口水簌口或者淡盐水簌口，

树友u31316962： 建议您认真清洁维护牙齿，避免食物残渣残留造成细菌滋生刺激牙龈发炎，使用口泰簌口水簌口或者淡盐水簌口，

树友u31316962： 另外需要您到口腔科就诊由牙医操作牙周治疗

树友u31316962： 牙周系统治疗的第一步为龈上洁治，俗称洗牙，是医护人员帮助您清除牙龈上的牙结石、菌斑和色素。第二步为龈下刮治，是由专业的牙周医生用特殊的器械帮您清除牙龈下的牙结石。然后平时用软毛牙刷认真刷牙，保持良好的口腔卫生。建议您先到正规口腔医院进行检查，然后根据您的实际情况做完善彻底的治疗。

树友u31316962： 牙周治疗加上您认真维护清洁牙齿，牙龈出血会缓解控制

树友u26427084： 已经很认真了

树友u31316962： 推荐巴斯刷牙法

树友u31316962： 一.Bass 刷牙法 刷牙要领 1.刷牙颈部龈缘 （1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。 （2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。 （3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。 （4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。 2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。 3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。