一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。 妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。

孕早中期对睡姿没有什么要求，不要趴着睡就好。孕中后期尽量向左侧卧，仰睡相对容易导致胎儿缺氧，右侧卧相对容易压迫子宫。

中后期的话左侧卧