怀孕期间的话做些轻松一些的运动就可以的，适当散散步或者做孕妇瑜伽之类的都可以的，不能做剧烈运动跑步不行的，一般情况下多散散步多走走就可以的。

您好在怀孕前三个月是很容易导致流产的，在这期间建议您不要做剧烈遇到，在中期您可以适当的做一些运动，但是也是需要注意不要太过于剧烈，在后三个月也是要尽量避免剧烈运动的，避免引起早产，祝您健康。

最好别做那些剧烈运动了，可以走走做孕妇瑜伽