树友u27460450
怀孕30周胖了30斤。～有没有办法瘦点
2015-07-21
湖南省
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树友u13948250
整个孕期的体重应该控制在30斤以内，体重超标了，肯定要控制饮食的。宝妈可以少吃荤菜，多吃一些清淡一点的，水果要在两餐之间吃。吃完饭后要稍微活动下，平时多走走，多散散步。
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树友u20276724
亲，如果胎儿没有发育过大就不需要刻意的节食，少吃油腻，一吃别吃很饱少吃多餐，不过营养还是要均衡的，如果宝宝发育要大的话可以适当控制营养的摄入，我也是刚开始长了三十多斤，后来吃的素了就每个月长二斤左右。
2015-07-21 北京
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宇柠璇儿
注意一下饮食，多吃蔬菜水果，不要吃太油腻的东西就可以了，饭后都去走走，不要整天躺床上，瘦是瘦不了了，只能控制一下体重不往上增涨。
2015-07-21 福建省
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