孕期可以玩手机，但是要适量，安排好你的时间，不要老是坐那里按手机，对宝宝是不好的，有辐射，对你也不好，老是坐容易便秘，多起来走动，做点别的事情代替你玩手机的手机。买个防辐射的衣服穿嘛，我之前怀孕姐姐就给我穿了她的，手机包里面别的手机都打不进去。买好点的。八九百将近一千。不能洗，所以不要贴身穿