深呼吸，多听点舒缓的音乐，可以适当出去走走放松下， 生气会影响到体内气血的运行，导致气滞或是气郁化火的情况，就会对宝宝的发育造成影响，长期的生气，心情不舒畅，也会影响到宝宝以后的性格发育。 建议放松心情，为了孩子的健康避免不必要的争吵，生气。平时经常听一些舒缓的胎教音乐，提高孩子的素质。