树友u28679155
走久了腰疼.坐久了腰也疼这是为什么？
2015-07-23
广东省
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树友u31316962
您好，多大年龄？性别？这种情况多长时间了？
树友u31316962：
坐时腰部肌肉是紧张的，椎间盘压力也增大，时间长了就会不舒服
树友u31316962：
建议平时注意改善生活习惯，如不要久坐久站，避免弯腰负重，配合适当的运动，推荐游泳（每次1小时，每周3-4次），可以锻炼放松全身肌肉，也可以慢跑（每次40分钟，每周3-4次）
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树友u16152246
宝妈你好，孕期会有不舒服，要注意休息
2015-07-23 天津
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红双喜牛妞妞
孕期都这样的噢。因为怀孕以后腰上的负荷加大的原因。
2015-07-23 四川省
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