孕期需要多吃哪一些食物呢？对宝宝的健康发育有帮助？

树友u16015399

2015-07-23 山东省

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树友u25987793

孕期除了饮食均衡以外，肉类，鸡蛋，鲜牛奶，豆浆，水果，蔬菜。还有豆类，都可以多吃一点。坚果，也要吃，还有就是海鱼可以多吃点。都很好。

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树友u7504014

就是含钙高的吸收好的，还有水果蔬菜，干果之类的都是的。不能吃刺激的辣的食物的刺激胎儿发育的

2015-07-24 吉林省 0

树友u26392271

不要挑食营养均衡就可以了

2015-07-23 安徽省 0

敏丸子

宝妈你好，孕期需要的营养还是比较多的，早期是需要叶酸、DHA，中期需要钙、铁，孕晚期需要蛋白质，矿物质，这些都是孕期必须的，可以多吃一些含钙高的食物。

2015-07-23 上海 0

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