树友u31817164
怀孕18周，这时候是补充钙的关键时期吗？食物中什么菜含钙高？
2015-07-24
广东省
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树友u25987793
钙在整个孕期和哺乳期都非常的重要，早期宝宝需要的不是特别多，中后期的需求量很大。食物中的鲜牛奶，芝麻酱，海带。虾皮的含量都是很好的。
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树友u26297407
食补也不错，多吃一些含钙高的食物，比如芝麻酱海鲜类。豆类。如果孕妇缺钙多的话，还是建议吃钙片因为孕期钙流失比较多，宝宝和孕妇需要很多的钙，如果缺钙了，孕妇容易，凸显腿抽筋儿，生完孩子容易骨质疏松。
2015-07-24 河北省
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树友u20872052
孕中期了就应该补钙了哦！孕妈妈在孕期补钙是必须的，钙质充足了，宝宝发育的才好的。菠菜和海带都含有钙哦！
2015-07-24 山东省
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树友u27614042
这个阶段的话应该是可以尝试早晚喝一些高钙牛奶或者是孕妇奶粉才比较合适？
2015-07-24 上海
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