饮食方面，平时感到酸时，吃一点苏打饼干，嘴没有什么味道的就行，最好别吃甜的，不然顾此失彼了。起居方面，睡觉时把枕头垫高一点，可以减轻消化液上翻的程度，睡前可以吃一点上述的东西，保证肚子里有东西，中和一部分胃液。平时可以多次少量的喝些水，不断的中和胃酸。总之，最算属于正常情况，即使不管它，也没大碍，保持一个好的心情也是非常重要的，等到过去三个月，一切都会好起来的，祝所有准妈妈一切顺利啊。