怀孕13周了！可是不知道该吃些什么有营养的东西！每天做饭都不知道吃啥，

树友u31836914

2015-07-25 吉林省

★ 推荐回答

树友u31316962

你好，青菜，鸡鸭鱼肉，海产品，豆腐等豆制品，粗粮，奶类，均衡分开就可以了。注意饮食营养均衡就可以的。

其他回答

xiaoxiao9718

其实也不用特殊的，只要是日常的蔬菜水果肉类蛋类豆制品等等所有的东西只要分开来吃就行了，孕期营养只要能做到均衡，并且丰富宝贝就不会缺少营养的了

2015-07-25 北京 0

树友u7282693

多吃些奶类，豆类，豆制品，粗粮，这些都有营养，都有利于孕妇的营养的，还可以吃孕妇奶粉，妈妈对做菜有兴趣的话也可以到网上搜一下家常菜，挑些简单的做。

2015-07-25 广东省 0

树友u4487571

其实孕期的话不要太补的，均衡健康的饮食也能保证营养，多吃水果蔬菜，吃着些牛奶和坚果

2015-07-25 江西省 0

宝妈也在问类似的问题

精彩推荐