树友u29083759
孕早期失眠怎么解决，在线等回复
2015-07-25
广东省
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树友u30421771
宝妈 我和你一样 刚怀孕 经常失眠 不过晚上头睡之前喝一杯牛奶 听听胎教的音乐 会对你有帮助 我就这样做的 会有改善 而且不要强迫自己去睡觉 顺其自然 睡不着就起来坐会或者看书 有睡意了再去躺着 希望对你有帮助
树友u29083759：
谢谢。受教了。
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树友u13948250
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
2015-07-25 山东省
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树友u29143070
是不是宝妈考虑问题太多了，孕妇一定要放松心情，现在你和宝宝的身体是最重要的，不要想太多，晚上听一些轻音乐，喝一杯温牛奶。
2015-07-25 安徽省
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树友u5779066
其实怀孕不都会出现一些不适的现象吧如果自己失眠的话一定要调整好自己的情绪。最好是晚上睡不好的话，白天自己再注意休息。
2015-07-25 广西壮族自治区
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