亲，是的，备孕期的时候是要补充一些叶酸的，叶酸是预防胎儿神经性功能畸形的，感觉还是很有必要补充的，怀孕三个月以后就不需要再补充了。

应该在准备怀孕的时候补叶酸。这很重要，一直要吃到怀孕三个月。然后开始补钙。 这中间还要补血（食补）。叶酸有很多种，吃那种孕妇用的就可以，不要补太多了，按量吃就可以。多吃坚果，这样宝宝很聪明。

叶酸的补充时间是从怀孕前的三个月补充到怀孕后的三个月，每天0.4毫克就可以起到预防胎儿神经管畸形的作用了，所以从备孕的时候就要开始吃了。