怀孕期不要喝咖啡: 在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍！ 由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响;咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经频尿的准妈妈更加不方便，同时会造成钙质从尿道中流失，并影响铁质的吸收，真是坏处多多！ 建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、巧克力等，以免发生流产、胎儿体重过轻，或生出畸形儿。 但假如你已习惯喝茶或咖啡来提神，一下子要戒掉并不容易，你可以采取以下的折衷办法： * 茶或咖啡不要泡太久，因为越浓的咖啡和茶，及越浓的巧克力，所含的咖啡因就越多。 * 在购买饮料前注意看标示，若饮料含有咖啡因则不要喝。 * 尝试喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以尽量降低咖啡因的摄取量。 * 尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡。 * 假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地浓度越来越低、次数越来越少，直到完全不喝为止。 所以，为了宝宝着想，从准备怀孕的前三个月到生产(若要喂母奶则哺乳期也包括在内)都应戒除茶和咖啡，毕竟以舍弃自己的喜好换来宝宝的健康，是非常值得的!

不可以。孕妇大量饮用咖啡后，咖啡里的咖啡因可能会增加代谢负担，引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，严重可致流产。此外，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，造成胎儿体重过轻、心率不齐等。

不易多喝