你怀孕啊，四五个月的时候再补钙就行了，平时的时候你可以多吃一些富含钙的东西啊，豆制品奶制品虾皮啊这些都是可以的呀

怀孕三个月之后可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

得补钙的初期得吃叶酸的。含钙高的食物得多吃的。按时检查多休息加强营养。结果正常就能顺产的 ，没事多听音乐保持好心情