多吃零食并非不好,那就要看是什么领食了-------例如:干制的凉果,如果添加了糖精、柠檬精、色素等就不好,而且有些凉果在制作过程中并没有洗干净,干晒的时候还拈上一些尘。澎化食品添加了澎化剂,不要多吃。花生要吃些不是干吵爆脆的,吃得多了影响正常餐食胃口。只要吃的不过量就好。水果可以多吃,但不要偏吃某一种,例如香蕉吃多了惹痰,将来孩子生下来呼吸容易有痰声(要打针西林),但可以吃大蕉(粗圆的那种)大蕉对肠胃很好,孕妇是最嘴搀的,喜欢吃什么只要适量就尽管吃,多煮些猪骨(鱼骨)汤比吃钙片有效,因为钙片大多用动物骨或贝壳磨成,难吸收而且影响胃口。多吃些天然的东西,我那时啊,朋友告诉我她生了个9斤3的胖儿子,高大而且身体壮,我呢,也跟着吃牛奶面包,中午如果胃口不好就出去吃西餐,什么都爱吃,没吃过钙片,喝过很多骨汤,孩子生下来唷圆圆胖胖的,9斤重啊,哈!现在孩子一岁8了,一直以来都很好带,不哭闹而且脾气好。还有,多唱歌给孩子听,比听录音机要好。希望我的回答可以帮助到您!宝妈对你有帮助,选我为最佳吧,大恩不言谢