在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。 如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。

这个可以吃苹果，或者维生素b6都是很好的效果的， 这个就是你怀孕的早期反应，一般都是在5周到12周出现，到12周以后，这些早孕反应就会消失，胃口也就会变得好了起来

亲怀孕初期的时候孕吐一般都会比较严重的，如果感觉孕吐严重，你可以喝点温牛奶，或者是柠檬水，都是不错的，都是可以缓解孕吐的。一般三个月以后就会好一些的。