树友u31450183
怀孕四个月，喝酸奶补钙吗？
2015-07-29
山东省
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快乐kiss向日葵
可以喝酸奶，但是不能多喝也不能喝冰冻的。食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物。建议多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻等
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树友u13348320
酸奶也是奶制品，也是富含钙质的，不过酸奶偏酸性，而且含有糖，不可能摄入太多，还需要补充其他高钙物质。
2015-07-30 上海
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树友u27987656
建议您睡前喝一杯牛奶比较好的，这样有助于睡眠的。建议您可以把酸奶放到白天喝的，切记不要空腹喝酸奶的，建议您定期孕检。
2015-07-30 浙江省
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树友u25180941
宝妈喝酸奶是可以补铁补锌的，一般喝高钙奶才是可以补钙的，还有适当的晒一下太阳，煮些骨头汤还有骨头粥来喝都是可以补钙的
2015-07-29 广西壮族自治区
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