树友u31601112
现在还是孕早期就便秘了，怎么办呀
2015-07-31
广东省
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树友u5560246
宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。
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树友u5849882
亲现在有便秘症状的，那么建议得在饮食上多下功夫，平时多吃点新鲜的蔬菜和蔬果，粗粮杂粮等得多吃点，补充一定量的膳食纤维是有助于改善肠道功能的，帮助正常排便。
2015-07-31 上海
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树友u28752381
多吃蔬菜和水果，多喝水。
2015-07-31 黑龙江省
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