晚上睡觉前少喝水，越喝水越爱水肿，睡觉的时候把脚垫高会好一些。生完就没事了。限制盐类摄取，适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫

这个应该是你的孕期水肿来的，不用担心的，用热水加盐泡脚就会好点的

再怀孕到了中晚期大部分人都是会有水肿的现象这时候你要注意多喝一点温开水，平时不要着急上火，而且吃一些清淡的饮食，不能吃咸的。