敏丸子 
怀孕后要怎么补钙
2015-07-31
上海
举报
★
推荐回答
树友u16506234
如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。
举报
其他回答
树友u29496433
如果微量检测缺钙就可以吃钙片，我当时吃的朗迪还可以，每天牛奶一杯。如果显示不缺钙，可以食补，买纯的芝麻酱吃，虾皮泡去盐分炒干，每次吃饭吃一勺，鲫鱼炖豆腐都是补钙的佳品，我当时就是这样吃的，宝妈可以试试，希望能帮到您！祝宝妈好孕！
2015-07-31 内蒙古自治区
0
举报
轩韬妈
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
2015-07-31 广东省
0
举报
树友u20243289
你好，孕前期可以通过食物和牛奶来提供钙源，但是后期宝宝变大了，需求不够了就要额外补充钙片了，多吃鱼虾蛋奶
2015-07-31 江苏省
0
举报
