除了叶酸外,还需要补充维生素AB等,另外还要注意钙锌的补充,因为它是你将来孩子健康和聪明的保证.我建议你喝孕妇专用奶粉,有很多种,伊利的就不错,我一直喝,这里营养比较全面,你就不用再额外补充了,还可以防止补充过量的危害.我还一直吃安利的钙片,不是很贵,还是纯天然的,对宝宝也没有什么伤害.另外要多吃水果,尤其是苹果,它含有丰富的锌,锌可是促进宝宝记忆力发育的.如果你能吃肉鸡鱼和排骨的话就尽量多吃一些,如果你吃不进去,就多喝些纯奶,如果纯奶也喝不进去,那就喝些酸牛奶,比如三鹿出的酸牛奶就很好,浓度比较大,口感也好.总之,单纯靠补维生素是不行的,关键还得食补,这才是最关键的.希望我的回答可以帮助到您！宝妈对你有帮助，选我为最佳吧，大恩不言谢