孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘怎么办，孕妇便秘吃什么好，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。

亲，你可以试试，用芝麻油兑水喝，这个一般小宝贝都很有效的，还有就是用熟透的香蕉蘸芝麻，一般吃了以后就会拉大便了，早上空腹一杯蜂蜜水缓解便秘不错的。

一般来说，怀孕之后肠道蠕动缓慢，是很容易便秘的，这个没有很大关系的，就是上厕所的时间，不要蹲太久了另外的话多吃一些，粗纤维高的食物，比如南瓜