树友u17354352
怀孕20周胖了8斤正常吗
2015-07-31
福建省
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推荐回答
树友u31316962
您好，看你后期体重增长情况
树友u31316962：
不超过30斤就可以，整个孕期
树友u17354352：
我怀第一个胖了40斤，生了只少了20斤，好怕这个也胖好多，其实我都没吃什么怎么会这样，我一个同事一天吃的不停都不会胖
树友u31316962：
人和人不一样的
树友u17354352：
那应该怎么办，请指导
树友u31316962：
合理安排孕晚期饮食 饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
树友u17354352：
谢谢亲
树友u31316962：
不客气，
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