晚上睡觉前少喝水，越喝水越爱水肿，睡觉的时候把脚垫高会好一些。生完就没事了。限制盐类摄取，适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫

注意少吃盐，多喝水，适当地运动能够缓解水肿

孕期水肿你可以多吃一些香蕉，冬瓜，都是可以消除水肿的。