都说喂奶的妈妈会容易饿，我为什么吃完饭特别难消化，要站着才好点，晚饭吃一点点都难消化，如果吃完饭不多站一会，晚上睡觉会特别难受，当然我的母乳也很少，怎么办啦？

树友u27969413

2015-08-03 湖北省

★ 最佳回答

树友u31316962

要多喝汤，多喝水，汤水多了。乳量就会多。不要大肉大鱼的吃。要荤素结合。适当的活动活动。

其他回答

树友u13814408

时令蔬菜啊：空心菜，秋葵，藕，黄瓜，苦瓜，茄子，瓠子，彩椒水果（主要是宝宝吃）：火龙果，提子，葡萄，苹果，香蕉，西瓜，哈密瓜，奇异果，莲雾，榴莲，芒果，蓝莓，荔枝，龙眼，樱桃（每次买的数量少但种类多）

2015-08-03 北京 0

树友u31337292

你可以少吃多餐的，是不是一顿吃的太多了么！注意点了。

2015-08-03 山东省 0

强满满

那你就少量多餐，每顿饭不要吃的太饱，这样就不会难受了，还有喂母乳多吃点含蛋白质高的食物，多喝汤水，这样奶水也会跟着多起来的

2015-08-03 北京 0

宝妈也在问类似的问题

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