一般自己就绕出来了不用担心

胎儿在母亲体内经常活动，特别是到了20周以后。如果胎儿活动动作幅度过大，出现轻微翻滚现象，或者胳膊和腿动了脐带，就有可能会发生脐带缠绕。 定期数胎动。 孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。 做好胎心监测，不要经常坐着。多走动走动。一般小宝宝慢慢会自己绕出来的。

宝妈，一般宝宝脐带绕颈一周的情况比较多的，一般是没有问题的，你要自己注意胎动哦，胎动不对就要及时去医院，也不要太担心，回绕出来的