孕31周便秘了怎么办

于0311

2015-08-04 江西省

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快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用肥皂刺激肛门帮助排便。

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树友u4891340

怀孕了上火便秘了是可以多喝一点白开水的，平时可以多休息一下不可以太累了，同时可以多吃一些水果还有青菜的，也可以做好保暖工作不可以着凉了。

2015-08-09 河南省 0

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

2015-08-04 江西省 0

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