铁元素的食物有哪些？_宝宝树

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树友u23236014

铁元素的食物有哪些？

2015-08-04 广西壮族自治区

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★ 推荐回答

树友u31316962

您好？常见的补铁食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补铁饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

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2015-08-04 浙江省

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其他回答

树友u28071846

铁的食物是有很多的比如说，肉丝，猪肉牛肉，羊肉等等，红枣动物肝脏！等的。都是含铁，量最高的。多吃这些食物的话都是可以补铁的。

2015-08-04 湖南省 0

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