孕期便秘怎么办

树友u29107919

2015-08-04 山东省

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树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

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树友u7050281

在怀孕期间大部分人都是会有便秘的现象，在想你要注意，多吃一些新鲜的水果和青菜，不要着急上火，相对来说，都对身体会有一定的帮助的。

2015-08-04 辽宁省 0

树友u29948388

这个便秘的情况每个孕妈妈都会有的啊，你可以选择早起以后先喝杯蜂蜜水，有效的缓解便秘的情况，希望我的回答是最佳答案哦，

2015-08-04 广东省 0

树友u29946949

多喝水，香蕉，酸奶。轻微的话不要蹲太久。

2015-08-04 浙江省 0

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