怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的，能够调节你的神经系统功能，促进血液循环，使你会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许 多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。注意游泳池水温不宜太凉，怀孕7个月以后，不宜游泳， 以免发生羊水早破等意外情况。