宝宝大便干燥是可以多吃一些水果还有青菜的，平时不可以吃上火的还有不好消化的食物，也可以适当的活动一下的，同时可以多喝一点白开水的，

宝妈平时多注意给宝宝喝水，饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，可以给宝宝吃益生菌调节肠胃，可以经常给宝宝吃一些胡萝卜

如果宝宝出现排便时费劲，大便干硬，可能与饮食、预防针、疾病用药、环境变化等有关，要给宝宝做腹部按摩，促进肠蠕动（将食指和中指并在一起，用指腹围绕宝宝肚脐沿顺时针方向画圈按摩腹部，一次10-15分钟，吃奶后1小时按摩）；适当多喝些白开水，可吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、红薯、香蕉等来缓解哦！