哪些食物含叶酸多？

树友u32229043

2015-08-07 山东省

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武士公主

亲，平时我们吃的绿叶的蔬菜中含有叶酸，比如猕猴桃含有叶酸也不错，在孕期的前三个月需要额外补充400UG的叶酸，主要是可以预防胎宝宝神经管畸形

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树友u31316962

你好，可以多吃绿色蔬菜，吃叶酸片补充叶酸。

2015-08-07 浙江省 1

树友u26971046

板栗。你自己可以试试。在怀孕期间的话对胎儿不好的食物建议是不要吃。在怀孕期间你自己好好照顾好自己的身体。加油。

2015-08-07 广东省 0

快乐kiss向日葵

含叶酸多的食物：菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇。

2015-08-07 山东省 0

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