奶水不足，请问各位亲们有什么下奶的好方法吗？

树友u28719943

2015-08-08 山东省

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树友u13948250

想要奶水多，先要让宝宝多吸允，这样是最有效的。当然也要辅助喝些下奶的汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤都可以的，丝瓜也是下奶的，可以试一下。自己也要有信心，奶水一般都是够的。

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youwoxin

宝妈多吃点汤水类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜蛋汤、红豆山药汤、蹄子汤，这些都是很下奶的食物。保持好的心情，让宝宝勤吸吸，刺激泌乳素分泌，奶水是让宝宝越吸越多的。

2015-08-08 山东省 0

树友u7050281

在生完宝宝以后不要吃太多的油腻的汤，这些对于身体是不好的，应该多吃一点清淡的，比如说是木瓜，鲫鱼汤，效果都是非常的不错的哦。

2015-08-08 辽宁省 0

树友u30949592

多喝汤

2015-08-08 北京 0

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