孕期流鼻血属于怀孕期间常见的一种现象，在怀孕早期、中期、晚期都会出现，中晚期会更严重。日常生活中要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、维生素E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

那应该是你有点上火了，平时饮食清淡，或者太干燥了

会流鼻血的话可能是因为上火的原因注意多喝水饮食清淡一些。