孕晚期要多休息的， 1.休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。建议多休息，换换姿势，活动双腿。 　　2.抬高双腿。临睡前抬高双腿15～20分钟，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 　　3.如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。 　　4.食用低盐餐。日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。 　　5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。